Pão engorda?

NÃO. O pão, por si só, não engorda. Seu consumo em excesso, sim. É muito errado excluir totalmente os carboidratos da dieta sem orientação especializada. O que devemos fazer é procurar equilíbrio na alimentação.

Uma dica importante para quem quer perder peso é que existem carboidratos complexos, que são normalmente derivados dos cereais integrais. Neste caso, o pão integral pode ser uma opção melhor do que o pão branco para algumas pessoas.

Aqui na Panificadora Gomes contamos com vários alimentos fontes de carboidratos complexos como pães integrais, tortas integrais e produtos sem glúten. Venha conferir!